Arrêter de fumer : les cigarettes sans tabac

Principe

• composition : noisetier, menthe, papaye, eucalyptus…
• le principe est de diminuer au fur et à mesure les quantités de nicotine absorbées
• de 21 mg à 5 mg par jour en début de traitement à 0 pour le sevrage complet

Posologie

• 1^ère phase : remplacer tout ou partie des cigarettes habituelles par les fausses cigarettes
• 2^ème phase : réduire progressivement le nombre de fausses cigarettes fumées chaque jour

Résultat

• variable selon les personnes et leur niveau de dépendance à la nicotine
• les tabacologues déconseillent fortement cette méthode

Avantages

• gestuelle identique à celle de la cigarette
• aucune nicotine

Inconvénients

• la fumée contient aussi des substances cancérigènes
• problèmes cardiovasculaires
• odeur désagréable pour l’entourage
• non recommandé en cas d'appareil dentaire