Arrêter de fumer : pourquoi ?

A chaque âge de bonnes raisons d’arrêter

Quels que soient votre âge ou votre consommation de tabac, le fait d’arrêter de fumer présente un grand nombre d’avantages et de bénéfices pour votre santé. Trouver les bonnes raisons pour arrêter de fumer vous permettra de renforcer votre motivation et de mettre ainsi toutes les chances de votre côté afin de réussir votre sevrage tabagique.

Quand on est jeune

• Fumer coûte cher.
• Fumer diminue les performances sportives.
• Fumer et prendre la pilule présente de sérieux risques de formation de caillots sanguins.

Quand on fonde sa famille

• Fumer multiplie les risques de troubles de l’érection.
• Fumer peut être une cause d’infertilité.
• Fumer augmente la fréquence des battements cardiaques.
• Fumer aggrave les problèmes de toux et ralentit la guérison de simples rhumes.
• Fumer multiplie par 2 la probabilité d’avortement spontané, de grossesse extra-utérine ou d’hémorragie.
• Fumer augmente les risques d’avoir un enfant prématuré ou en sous poids.
• Fumer près d’un nouveau né augmente ses risques de contracter des infections respiratoires, otites, crises d’asthme et mort subite du nourrisson.

Vous avez 40 ans ou plus

• Fumer n’est plus perçu comme une attitude ayant un effet de séduction.
• Fumer augmente les problèmes d’haleine malodorante.
• Fumer accélère le vieillissement de la peau et le développement des rides.
• Fumer favorise l’apparition des cancers de la gorge et des poumons.
• Fumer favorise l’apparition des cancers du sein ou de l’utérus (pour les femmes).
• Fumer peut provoquer une ménopause anticipée de quelques années (pour les femmes).
• Arrêter de fumer avant 50 ans double les chances de vivre jusqu’à 65 ans.

Vous avez 50 ans ou plus

• Arrêter de fumer diminue les risques de complication des affections liées à l’âge : problèmes circulatoires, bronchites chroniques, problèmes cardiaques, problèmes de cholestérol…
• Fumer augmente les risques d’ostéoporose liés à la ménopause (fractures, tassement des vertèbres).