Test de Fagerstrôm

Evaluez votre degré de dépendance à la nicotine

Questions	Réponses	Pointage
1-Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette ?	Dans les premières 5 minutes. Entre 6 et 30 minutes. Entre 31 et 60 minutes. Après 60 minutes.	3 2 1 0
2-Trouvez-vous difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit ?	Oui Non	1 0
3-A quelle cigarette vous est-il plus difficile de renoncer ?	La première le matin. N'importe quelle autre.	1 0
4-Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?	10 ou moins 11 à 20 21 à 30 31 et plus	0 1 2 3
5-Fumez-vous plus fréquemment durant les premières heures après le réveil que pendant le reste de la journée ?	Oui Non	1 0
6-Fumez-vous même si une maladie vous oblige à rester au lit presque toute la journée ?	Oui Non	1 0
TOTAL
Interprétation du test: 0 à 2 points : pas de dépendance à la nicotine. 3 à 4 points : faible dépendance à la nicotine. 5 à 6 points : dépendance moyenne à la nicotine. 7 à 10 points : forte ou trés forte dépendance à la nicotine.

Interprétation des résultats :
- Fumer rapidement la première cigarette est un indicateur important de dépendance physique (a fortiori si vous fumez la nuit).
- Pour le nombre de cigarettes fumées, multipliez par 2 si vous fumez des roulées, des cigarillos ou des tubes…
Le test de Fagerström détermine la dépendance physique à la nicotine, il ne doit pas être le seul indicateur de votre attachement à la cigarette.

Nouveau paragraphe :	sauter une ligne
Texte en gras :	**gras** (2 astérisques avant et après)
Liste non ordonnée :	* item 1 * item 2 ** sous-item * item 3
Liste numérotée :	# item 1 # item 2 ## sous-item # item 3