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Je fume 1 à 2 cigarettes par jour, coment arrêter?

Je fume 1 à 2 cigarettes par jour, coment arrêter?

Question posée par h j 30/01/2011

apres plusieurs tentatives, je refume 1 a 2 cigarettes par jour et je n'arrive pas a m'en passer que dois-je faire?

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2 réponses d'expert

josiane d.

editrice d'info et de conseils santé

Expert

Le 30/01/2011

Bonjour,
je vous invite à lire le guide pratique et à consulter votre médecin traitant qui pourra vous aider à choisir la méthode la plus adaptée ou vous orienter si besoin vers un tabacologue.
Cordialement.

malta puff

Nouvel expert

Le 02/02/2011

Bonjour,
peut-être que la méthode Malta Puff pourrait marcher. Ce n'est pas un substitut nicotinique et c'est à base d'huiles essentielles. Dés que vous avez envie de fumer, vous faites un spray dans la bouche et ça vous fait passer l'envie.
L'équipe Malta Puff

Réponse de booba

Le 30/06/2011

continue de fumer une ou 2 clop par jour c'est pas grave si a coté tu mange sain et tu fait du sport



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